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　　为备战此次横渡，张朝阳提前开始了两个月的交替训练，一天游2公里，隔一天跑5公里，后期更提升至“每日跑步6公里、游泳2公里”的高强度训练量。“现在能做到一小时游2公里，或者接近2公里，速度提升了。除此之外，他还将物理思维运用到挑战之中。比如长距离游泳时，双手要像一个杠杆一样压下去，保证身体的水平面，才能实现快速换气；当洋流经过狭窄海湾时，横渡时要斜着游，才能克服洋流带来的偏离效应。恰逢第十五届全运会11月即将于广东举办，其中冲浪项目将在汕头市南澳岛举办，此次横渡挑战的开展也因此具有了特殊意义。张朝阳在横渡致辞中表示，“这个挑战算是额外的一个延展项，在此预祝第十五届全运会成功召开。”